Pourquoi une personne mange n'importe quoi sans prendre un gramme, quand une autre stocke le moindre écart ? Pourquoi le même stress se transforme chez l'un en insomnie, chez l'autre en troubles digestifs ?
Ces différences peuvent prendre racine dans notre tempérament, une donnée avec laquelle on naît. La connaître, c'est mieux comprendre ses propres réactions et s'ajuster soi-même. Mais c'est aussi mieux comprendre pourquoi l'autre agit et réagit comme il le fait : un conjoint, un proche, une personne qu'on accompagne.
Les tempéraments hippocratiques nous offrent un éclairage.
3 jours pour apprendre à les reconnaître chez soi et chez l'autre.
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